Archive For The “Ontbijt” Categorie

Groene smoothie

Groene smoothie

Een aantal jaar geleden begon ik de dag altijd met een smoothie. Een lekker en gezond begin van de dag, vol groenten en fruit. En nog snel gemaakt ook, ideaal! Nu ik zwanger ben, heb ik af en toe behoefte aan wat meer vitamine en mineralen. Dus de oude smoothie recepten komen weer uit de…

Havermout peer en walnoot

Havermout peer en walnoot

  INGREDIËNTEN – voor 1 portie 125 ml (plantaardige) melk 40 gram havermout 1 peer 1 handje walnoten INSTRUCTIES – 3 minuten bereiden 1. Doe de melk en havermout in een kommetje. 2. Snijd de peer (met schil) in kleine stukjes en voeg toe aan de havermout. 3. Verwarm de havermout 90 seconde in de magnetron. 4….

Havermout met banaan en pindakaas

Havermout met banaan en pindakaas

  INGREDIËNTEN – voor 1 portie 125 ml (plantaardige) melk 40 gram havermout 1 banaan 1 eetlepel pindakaas INSTRUCTIES – 3 minuten bereiden 1. Doe de melk, havermout en pindakaas in een kommetje. 2. Snijd de banaan in dunne plakjes en voeg toe aan de havermout. 3. Verwarm de havermout 90 seconde in de magnetron. 4. Even…

Appeltaart havermout

Appeltaart havermout

  INGREDIËNTEN – voor 1 portie 125 ml (plantaardige) melk 40 gram havermout 1 appel 20 gram rozijnen 1 theelepel kaneel INSTRUCTIES – 3 minuten bereiden 1. Doe de melk, havermout, rozijnen en kaneel in een kommetje. 2. Snijd de appel (met schil) in kleine stukjes en voeg toe aan de havermout. 3. Verwarm de havermout 90…

Go Top