WAT
• 12 weken lang groepsvoorlichting op het gebied van voeding en afvallen
• Tips om thuis direct mee aan de slag te gaan
• Onderwerpen die o.a. besproken zullen worden zijn het berekenen van je energiebehoefte en gedragsverandering in eten
• Gezamenlijk doel: na 12 weken meer kennis over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen

 

WAAR?
• De voorlichtingen worden gehouden in het Recreatiegebied De Gorzen te Ridderkerk
• Elke zaterdagochtend van 11.00 – 11.30 uur in de kantine van Crossfit Ridderkerk
Klik hier voor de locatie in Google Maps
• De eerste voorlichting zal zijn op zaterdag 27 januari 2018, de laatste voorlichting is op zaterdag 14 april 2018

 

WIE
Het Start to eat Healthy programma is ontwikkeld voor mensen die graag wat meer zouden willen weten over voeding, beweging en gedrag omtrent afvallen.

 

WAAROM?
Gezond eten geeft je energie en een goed gevoel! Het heeft een positieve invloed op je gezondheid, geeft meer zelfvertrouwen en vermindert de kans op ziekten. Als je daarnaast ook nog gaat bewegen, verlies je vet vet, krijg je een ‘slanker uiterlijk’ en val je ook nog af!

 

DOEN!
Ben je overtuigd? Schrijf je dan vandaag nog in. We zien je graag op zaterdag 27 januari!

Inschrijven Wandelen & Voedingsworkshop

Inschrijven Hardlopen & Voedingsworkshop