Archive For The “Voeding” Categorie

Gezonde voeding

Gezonde voeding

Voeding is een onderwerp wat de afgelopen jaren steeds populairder lijkt te worden. Iedereen heeft er wel een mening over of houdt zich er op een manier mee bezig. Enerzijds is dit natuurlijk goed, want gezonde voeding draagt bij aan een goede gezondheid en meer energie. Maar wanneer je mensen vraagt uit te leggen wat…

Celluable Haarscan

Celluable Haarscan

Per dag minimaal 250 gram groente, 2 stuks fruit, 2L water, 10.000 stappen. Ik probeer zo gezond mogelijk te leven. Toch heb ik regelmatig last van mijn darmen, kom ik structureel vitamine B12 te kort en is mijn ijzergehalte sinds de zwangerschap aan de lage kant. Ik ben in de afgelopen jaren bij huisartsen, ziekenhuizen,…

De waarheid over brood

De waarheid over brood

Er gaan veel verschillende verhalen de ronde als het om brood gaat. Je wordt dik van brood. Je moet minimaal 6 boterhammen per dag eten. In brood zitten gluten. Donkerbruin brood is gezond. Het is niet gek dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Laat me het wat duidelijker voor je maken!…

Favo 3 winterse havermout

Favo 3 winterse havermout

Wat is het de laatste dagen koud! Ik hou heel erg van havermout, en met deze Siberische temperaturen start ik mijn dag helemaal graag met een warme kom havermoutpap. Havermout is erg veelzijdig, makkelijk en snel te maken en ook nog eens erg gezond. Havermout geeft namelijk een verzadigd gevoel, bevat relatief weinig calorie├źn en…

Go Top