Archive For The “Blog” Categorie

5 tips om de feestdagen te overleven

5 tips om de feestdagen te overleven

De feestdagen staan weer voor de deur. Ik hou er van! Donkere dagen, kerstverlichting, vrienden en familie & vooral eten, heel veel eten (en drinken). Sommige mensen kijken erg op tegen de feestdagen. En dat is zonde, want dit kan juist zo’n mooie tijd van het jaar zijn. Met onderstaande 5 tips kom je zonder…

Mijn voedingsdagboek

Mijn voedingsdagboek

Als voedingscoach ben ik voornamelijk bezig met de voeding van andere. Het leek me daarom leuk jullie ook keer inzicht te geven in mijn voedingspatroon. Daarom heb ik 1 dag bijgehouden wat ik eet. Dit is op een dag dat ik niet op kantoor ben geweest. Ik ben benieuwd wat jullie hier van vinden. Wie…

Stappen tellen

Stappen tellen

De afgelopen jaren ben ik een erg fanatieke hardloopster geweest. Weken van 40 kilometer of meer waren eerder regel dan uitzondering. Ik was daarom nooit bezig met het aantal stappen dat ik per dag zette. Tot een jaar geleden… Tijdens een supermooie honeymoon naar Bolivia heb ik (alweer!) een flinke darminfectie opgelopen. Hier was mijn…

Go Top